太陽礼拝１０８回チャレンジ！
毎年、年末年始に開催してきた太陽礼拝チャレンジ。今まで家で、スタジオで年末年始の忙しい中、多くの方がチャレンジしてくださいました。いつかは「みんなで一緒に１０８回チャレンジ！！」を目指し、今年は2回に分けてハーフチャレンジいたします。2回連続参加もよし、1回一緒に残りは自分のタイミングで、もちろん今まで通り各自でチャレンジもOK！トータル太陽礼拝108回に！！ 今年一年の振り返りと感謝、そして年末年始をゴキゲンに過ごす事を目指して、自分と繋がる時間を過ごしていけたらと思います。
日時・場所
2022年12月10日 10:00 – 11:30
行橋市, 日本、〒824-0003 福岡県行橋市大橋１丁目４−１３
イベントについて
太陽礼拝とは
インドで太陽（スーリヤ）とは神のひとつといわれています。その太陽にあいさつ（ナマスカーラ）をする太陽礼拝を行うことは、自然からのエネルギーを自分の中にもらい、またそのことに感謝のお祈りを捧げるという意味を持っているのです。太陽礼拝は呼吸と共に前屈や後屈、身体を伸ばす動作が含まれています。自律神経を刺激・調整し、血流が良くなると、マインドの安定、睡眠の質を健やかに保ってくれる働きがあります。お家ヨガに取り入れるのもオススメです！
目的
人間には１０８個の煩悩があると言われています。
人の心を悩まし、そして苦しめる煩悩を太陽礼拝に没頭することで、カラダと呼吸がだんだん一つになっていき、今ここに必要のない思いや悩みはいつの間にかなくなって、心もカラダもとても軽くなっていきます。
内容
太陽礼拝ベーシックorオリジナルを１０８回行う。
イベントでは、太陽礼拝のシークエンスを学び、半分の54回にチャレンジします。
日時
１２月１０日（土）・２８日（水） １０：００～１１：３０
定員
各8名（各自のスペースはマット幅のみになることをご了承ください。）
参加費
各自：無料。 1回：３０００円（税込） 2回：５０００円（税込）
申し込み
１２月８日まで。白石までご連絡ください。