太陽礼拝 １０８回チャレンジ！！
ベーシックな太陽礼拝やオリジナルの太陽礼拝の動きは ヨガの基本的な要素や自律神経の調整、自分の身体や今に集中するのに 最適です！！ レッスン中に少しずつ行うことで、ヨガ初心者にも参加しやすく、 体力もUPしていきます。 １月末までに合計１０８回！！ みんなで一緒にチャレンジして健やかな年末年始を過ごしていきましょう。
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日時・場所
2021年3月22日 13:33 – 13:38
HUGme（ハグミ） ヨガ＋コンディショニング, 日本、〒824-0003 福岡県行橋市大橋１丁目４−１３
イベントについて
＜太陽礼拝＞
インドで太陽(スーリヤ)とは神のひとつといわれています。その太陽にあいさつ(ナマスカー ラ)をする太陽礼拝を行うことは、自然からのエネルギーを自分の中にもらい、またそのことに 感謝のお祈りを捧げるという意味を持っているのです。太陽礼拝には前屈や後屈、身体を伸ばす 動作が含まれています。太陽礼拝を繰り返し行うことによって、自律神経のバランスを整え、心 も身体も健やかに保ってくれる働きがあります。
＜目的＞
人間には108個の煩悩があると言われています。 人の心を悩まし、そして苦しめる煩悩を太陽礼拝に没頭することで、カラダと呼吸がだんだん一 つになっていき、今ここに必要のない思いや悩みはいつの間にかなくなって、心もカラダもとて も軽くなっていきます。 まずは太陽礼拝の基本の動きを覚え、少しずつ回数を重ねることで、体力UP・集中力・内観力を UPしていきましょう。
＜内容＞
太陽礼拝ベーシックorオリジナルをHUGmeスタジオで108回行う!
＜期間＞
2020年12月~2021年1月末まで