健康の基本は食事から〜心とカラダが整う栄養の話〜

「あなたの不調は栄養不足からきているのかも!」 そんな病院でも教えてくれない栄養素の お話を最先端の予防医学を学ぶトップヘルスコーチの吉永貴香子さん から学んでいきましょう! 栄養の基礎を知れば、選択肢も広がる! 実はとってもシンプルな栄養素の基礎を知る事で簡単に健康になっていきましょう 足りない栄養素の補い方、サプリの質や、握り方のコツなどもお伝えします