カズエ(白石和恵)

ヨガインストラクター
健康運動指導士
初級障害者スポーツ指導員
ヘルスケアコンサルタント

大学卒業後、スポーツクラブに勤務し、様々な内容の運動指導を経験。

結婚、長女出産後はフリーとしてエアロビクスインストラクターとして活動をしながら、健康運動指導士の資格を取得。北九州市主催の介護予防事業で高齢者に向けて運動指導も行うようになる。様々な方との出会いの中で、もっと運動が必要な方や苦手な方にも健やかになる楽しい運動を届けたいという思いから活動内容を模索。この時期ヨガと出会う。ヨガの勉強を重ねながら、北九州市障害者スポーツセンターに勤務。その後ヨガの指導を開始する。

運動を楽しく継続できる環境・仲間づくりとしてサークル等を立ち上げ、その本拠地となる様、行橋市にHUGmeヨガ+コンディショニングスタジオを開設。ヨガやコンディショニング・TRX・チェアエクササイズ・介護予防運動などを中心に指導している。自分にあった運動で「日常生活を楽しく快適に過ごせるためのカラダ・心づくり」を行います。

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健やかなカラダと心を育む

​ヒントは

自分を知ること!

HUGme(ハグミ)ヨガ+コンディショニングスタジオでは、末長くご自身のカラダと仲良く健やかに過ごしていける様、ご自身のカラダと心へのKIZUKI(理解)を深め、自ら調整していけるチカラを育んでいきます。


カラダの問題点を医学的視点から原因分析するKIZUKIメソッドで、運動が苦手な方にもわかりやすく、丁寧にアドバイスいたします。

ご自身が持ち合わせているチカラを「頑張りすぎず、サボりすぎず」バランス良く発揮することで、より良い人生を過ごす基礎づくりを行い、毎日を元気に過ごしましょう。


あなたのライフスタイルにポジティブな変化をもたらすHUGmeのメニューをどうぞご覧ください。

[コロナウイルス感染拡大防止への取り組み]

・利用人数は1レッスン3名限定(事前のご予約を必ずお願いします)

・スタジオ利用時手洗いのお願い(または、アルコールでの消毒)

・レッスン中のマスクの着用

・ブランケット、ブロック等道具の利用を中止

・発熱(37.5度以上)・体調不良の際は利用の自粛(キャンセルはお気軽にご連絡ください。振替等は柔軟に対応致します。)

・換気の為窓を開放。

 

感染拡大防止に何卒ご理解ご協力を賜りますようお願い申し上げます。

今後、社会情勢等により余儀なく営業内容の変更をする場合は、あらためてご案内させていただきます。

 

 

HUGme ヨガ+コンディショニング

白石和恵

アクセス

〒824ー0003

行橋市大橋1丁目4-13

日豊本線 行橋駅 徒歩17分
駐車場あり

​HUGme  ヨガ+コンディショニングスタジオ    福岡県行橋市大橋1丁目4−13   kazue.2014@icloud.com

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